🇫🇷

Vous n'avez pas la possibilité de vous entrainer avec Maître Raphael Couet ?

Grâce à nos vidéos, c'est lui qui vient à vous !

Il vous guide pas à pas, compte, donne le rythme et fait TOUS les exercices avec vous !

Le thème de cet entrainement de 45 min est le perfectionnement de votre Yop chagi !

• Echauffement

• Coups de pied (série simple)

• Coups de pied (série double)

• Introduction au yop chagi

• Exercice 1

• Exercice 2

• Exercice 3

• Exercice 4

• Conclusion

• Etirement

🇺🇸

You do not have the possibility to train with Master Raphael Couet?

Thanks to our videos, he is the one coming to you!

He is guiding you, step by step, counting, setting the pace and is doing EVERY exercise with you!

The theme of this 45 minutes training is the improvement of your Yop chagi!

• Warm-up

• Kicks (single series)

• Kicks (double series)

• Yop chagi introduction

• Exercise 1

• Exercise 2

• Exercise 3

• Exercise 4

• Conclusion

• Stretching

🇪🇸

No teneis la posibilidad de venir a entrenar con el Maestro Raphael Couet?

Gracias a nuestros videos, es él quien llega hasta vosotros!

Os guiará paso a paso, contando, dando ritmo y hace TODOS los ejercicios a la vez que vosotros!

El tema de este entrenamiento de 45min es el perfeccionamiento de vuestro Yop Chagui !

• Calentamiento

• Patadas simples

• Patadas en combinación

• Introducción al Yop Chagui

• Ejercicio 1

• Ejercicio 2

• Ejercicio 3

• Ejercicio 4

• Conclusión

• Estiramientos